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吃鮮核桃好不好（吃鮮核桃有什么好處）

2024-04-11 11:42:48 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃鮮核桃好不好，吃鮮核桃有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、鮮核桃中有很多營...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃鮮核桃好不好，吃鮮核桃有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、鮮核桃中有很多營養(yǎng)物質，對人體有很大的好處：1.促進血液循環(huán)；2.降低膽固醇，預防高血壓以及心血管疾病；3.促進骨骼生長發(fā)育；4.美容養(yǎng)顏，延緩衰老；5.維持內分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定；6.可以提高記憶力，對大腦有好處；7.能夠止咳平喘。

2、鮮核桃對人體也有壞處：吃過量的核桃，熱量無法及時消耗，容易導致上火，還容易發(fā)胖。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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