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地中海貧血吃什么食物補(bǔ)血最快最好(地中海貧血吃什么食物)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,地中海貧血吃什么食物補(bǔ)血最快最好,地中海貧血吃什么食物很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,地中海貧血吃什么食物補(bǔ)血最快最好,地中海貧血吃什么食物很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、地中海貧血又稱海洋性貧血,是一組遺傳性、溶血性貧血疾病。

2、關(guān)于地中海貧血的飲食需要注意,補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)。

3、飲食營養(yǎng)要合理,食物必須多樣化,不應(yīng)挑食、偏食,否則會因某種營養(yǎng)素的缺乏而引起貧血。

4、2、多食含鐵豐富的食物,如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等,對缺鐵性貧血非常有療效。

5、忌辛辣、生冷的食物,辛辣、生冷的食物不利于貧血的預(yù)防。

6、3、可以吃一些酸性食物,有利于對鐵的吸收,能很好的預(yù)防缺鐵性貧血。

7、多吃蔬菜,比如茄子、西紅柿、馬鈴薯,水果如蘋果、葡萄、梨、甘薯等。

8、多補(bǔ)充維生素C對于鐵的吸收非常有利。

9、4、盡量不喝牛奶,牛奶和茶會抑制鐵的吸收。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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