早晨空腹吃梨對(duì)身體好不（早上空腹吃梨能減肥嗎）

大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，早晨空腹吃梨對(duì)身體好不，早上空腹吃梨能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、早上空腹吃梨可以減肥。

2、梨含水分多、有豐富的維生素、膳食纖維，空腹吃能快速增加腸蠕動(dòng)，有效的治療便秘，使體內(nèi)毒素及時(shí)排出體外，有助于減肥。

3、但不適合長(zhǎng)期應(yīng)用。

4、梨性寒，空腹易傷脾胃，導(dǎo)致腹瀉腹痛，脾胃虛寒者慎用。

5、有利于減肥的水果還有蘋果、獼猴桃、柚子、橙子等。

6、有利于減肥的蔬菜有豆腐、黃瓜、西紅柿、苦瓜、洋蔥等。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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