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含鉀低的食物有哪些（含鉀高的食物有哪些）

2024-07-13 16:57:53 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于含鉀低的食物有哪些，含鉀高的食物有哪些可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧...

大家好，關(guān)于含鉀低的食物有哪些，含鉀高的食物有哪些可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、一般來說，水果、蔬菜這些食物里面一般都會(huì)含有鉀，有些含鉀高一些，有些可能含鉀低一些，特別是香蕉、土豆、紫菜，這些食物相對(duì)來說含鉀會(huì)高一些。

2、特別推薦的就是香蕉，它里面鉀的含量就比較高。

3、特別是有一些高血壓的病人，就會(huì)比較推薦每天吃一根香蕉，甚至有患者就是每天煮香蕉皮吃，也能把血壓降一部分，因?yàn)楹浉叩氖澄飳?duì)血壓有一點(diǎn)降低的作用。

4、另外，含鉀高的食物對(duì)有些心律失常也會(huì)有一定的幫助，當(dāng)然新鮮水果、蔬菜，總的來說都會(huì)含有鉀，食物均衡還是非常重要的。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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