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經期可以吃蘋果嗎中醫(yī)（經期可以吃蘋果嗎）

2024-03-19 14:25:11 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經期可以吃蘋果嗎中醫(yī)，經期可以吃蘋果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、月經經期可以...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經期可以吃蘋果嗎中醫(yī)，經期可以吃蘋果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、月經經期可以吃蘋果，蘋果性溫，味甘，具有除煩止渴，健脾安神，補氣養(yǎng)血，美容養(yǎng)顏等功效。

2、富含多種維生素、膳食纖維、大量的糖分等營養(yǎng)物質。

3、月經期可以吃蘋果，為女性補充維生素和糖分，提高免疫力；蘋果果皮和果肉有一定抗氧化作用，可以起到抗腫瘤、增強血管彈性作用；具有促進合成血紅蛋白的能力，緩解經期貧血癥狀；還能養(yǎng)心安神，緩解部分女性經期失眠多夢的癥狀。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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