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髕骨軟化康復鍛煉的正確方法（髕骨軟化康復鍛煉方法）

2024-04-10 00:37:32 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，髕骨軟化康復鍛煉的正確方法，髕骨軟化康復鍛煉方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、如...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，髕骨軟化康復鍛煉的正確方法，髕骨軟化康復鍛煉方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、如果患有髕骨軟化癥，那么及時的進行正確的康復鍛煉非常重要。

2、鍛煉時不應(yīng)該長時間、快速的屈伸膝關(guān)節(jié)，所以鍛煉時不能選擇跑步、騎自行車等運動。

3、游泳是一種非常適合髕骨軟化癥患者的運動，尤其是自由泳，因為游泳時膝關(guān)節(jié)不會負重，更不會使髕骨受壓，同時還可以鍛煉股四頭肌，更加利于髕骨軟化癥的康復。

4、另外如果運動時出現(xiàn)疼痛或者其他不適癥狀應(yīng)該立刻停止運動。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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