如何從您的智能手表跟蹤晝夜節(jié)律
智能手表是人們記錄每天行走的步數(shù)或在跑步過程中記錄英里時間的便捷設備。但它們也是科學家們在日常生活中了解人們生理過程的機會。特別是
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我已經(jīng)讀到,在真正規(guī)律且可預測的時間進食和睡覺可使身體專注于其他主要任務,例如減輕壓力,炎癥和其他疾病危險因素,因為身體不需要時刻
賓夕法尼亞大學的一對研究人員一直在研究研究人類晝夜節(jié)律的研究人員的論文,并發(fā)現(xiàn)了一種模式:存在性別差異。塞恩·安德森(SeánAn
隨著白天變成黑夜,夜晚變成白晝,絕大多數(shù)生物體遵循固定的晝夜節(jié)律,控制著從睡眠到體溫的一切。這種內(nèi)部時鐘存在于從細菌到人類的所有
研究表明不規(guī)則的睡眠計劃與患腫瘤的較高風險之間有聯(lián)系。他們認為,破壞人體晝夜節(jié)律有助于打開使腫瘤生長的基因。晝夜節(jié)律是人體的內(nèi)部