導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,腿經(jīng)常酸疼怎么回事吃什么藥,腿經(jīng)常酸疼怎么回事很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、腿部...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,腿經(jīng)常酸疼怎么回事吃什么藥,腿經(jīng)常酸疼怎么回事很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、腿部經(jīng)常出現(xiàn)酸疼的情況,多是由于長時間保持坐位,導(dǎo)致下肢出現(xiàn)瘀血,血流緩慢,導(dǎo)致神經(jīng)營養(yǎng)不足,肌肉發(fā)生無氧帶,乳酸增多,從而引起短時間內(nèi)肌肉疼痛的情況出現(xiàn)。
2、當(dāng)出現(xiàn)腿部疼痛時,可采用適當(dāng)?shù)淖儞Q體位,不要長時間保持一個姿勢。
3、加強體育鍛煉,注意保護(hù)好腿部,不要讓其受風(fēng)寒。
4、當(dāng)出現(xiàn)腿部酸痛時,夜晚可以采用熱敷的方式進(jìn)行緩解,用熱毛巾或熱水袋對腿部進(jìn)行熱敷,可很好的促進(jìn)血液循環(huán),從而達(dá)到緩解疼痛的效果。
5、熱敷同時并配合腿部按摩,按摩可以使腿部肌肉得到放松,從而緩解酸痛的情況發(fā)生。
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