高血壓的飲食注意事項(xiàng)及禁忌（高血壓的飲食注意事項(xiàng)）

大家好，關(guān)于高血壓的飲食注意事項(xiàng)及禁忌，高血壓的飲食注意事項(xiàng)可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、對(duì)于高血壓的患者，平時(shí)在飲食上應(yīng)當(dāng)注意低鹽飲食，每日的食鹽的攝入量要小于6g。

2、可以通過購置限鹽勺來進(jìn)行精確的定量，另外還需要少吃腌制品、酸菜、榨菜等；第二點(diǎn)需要忌食動(dòng)物油脂，盡量選用植物油或者橄欖油做菜。

3、少吃肉類的加工品；第三盡量少吃辣椒、芥末、咖喱以及重口味的調(diào)味品，因?yàn)槔锩婧}量非常高；第四少吃含酒精的飲料、咖啡、濃茶，這里推薦兩款適合高血壓患者的茶飲。

4、如菊花山楂茶、菊花槐花茶。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

標(biāo)簽： 高血壓的飲食注意事項(xiàng)